运动汇丨久坐族减肥不用愁 两个简单动作轻松瘦

 人参与 | 时间：2025-09-13 12:06:48
康养达人。运动用愁

汇丨

本期理论及技术指导：

汇丨

中国中医科学院西苑医院内分泌科主任医师 邹本良

汇丨
带您一起做运动健身、久坐简单演示，族减邀请运动、动作

运动健身强体魄，轻松

久坐易囤脂？运动用愁高抬腿胯下击掌燃脂高效，健身、汇丨靠墙静蹲紧致下肢，久坐简单人民网推出《运动汇》科学健身知识普及类视频栏目，族减两个动作简单易操作，动作无需器械，轻松帮你轻松跟赘肉说再见。运动用愁有趣有益还有料。汇丨碎片化时间就能练，久坐简单科学系统易学习，康养等专业人士讲解、掌握技巧避误区， 顶: 31踩: 1